Tantrinen valmennus
Matalan kynnyksen valmennus auttaa asiakasta tarkastelemaan omaa elämäntilannettaan uudesta näkökulmasta, avamaan arjen solmuja ja luomaan vaihtoehtoisia ratkaisuja matkalla kohti mukavampaa arkea. Elämäämme hallitsee usein ulkoiset asiat joille emme voi mitään. Voimme kuitenkin itse päättää miten niihin suhtaudumme.
​
Tantrinen lähestymistapa valmennukseen ei ole uskonnollinen, mutta tuo perinteiseen valmennukseen oman syvällisemmän lisämausteensa. Läsnäoleva, avoin ja hyväksyvä ilmapiiri auttaa asiakasta palaamaan itsensä äärelle ja syventämään itsetuntemustaan. Ihminen haasteineen nähdään tantrisesta näkökulmasta eheänä kokonaisuutena joka on enemmän kuin osiensa summa, eikä mitään elämän osa-aluetta tarvitse rajata valmennuksen ulkopuolelle. Teemat voivat liittyä esimerkiksi omaan kehoon, itsetuntoon, seksuaalisuuteen, ihmissuhteisiin, elämän valintoihin tai mikä sinulle onkaan ajankohtaista juuri nyt.
Valmennuksen aikana kiinnitetään erityistä huomiota kehoyhteyteen joka paljastaa elossa olevat tunteet ja tuo meidät läsnäoloon. Mieli elää usein omaa elämäänsä kantaen taakkaa menneestä ja murehtien tulevaa. Kehollisuus ja tunteet ovat aina tätä hetkeä ja niihin ankkuroituminen helpottaa meitä pääsemään itsemme äärelle.
Valmennus sisältää keskustelun ja kysymysten lisäksi kehollisia harjoituksia sekä mielikuvaharjoituksia. Mahdolliset harjoitukset ovat helppoja ja lempeitä ja niiden tarkoituksena on auttaa asiakasta rentoutumaan, tunnistamaan itsessään elossa olevat tunteet ja palaamaan mielestä tähän hetkeen. Elämme arkeamme vahvasti pään sisällä ja siksi ajaudumme helposti epäterveellisiin uskomuksiin tai ajatusluuppeihin.
​
Valmennus ei ole terapiaa vaan mahdollisuus tulla kuulluksi ja nähdyksi turvallisessa ja hyväksyvässä tilassa. Läsnäoleva kohtaamisen ja syventyminen ohjattuna itsensä äärelle voi olla voimakas kokemus joka johdattaa kohti uudenlaista suhtautumista itseen ja omiin haasteisiin.
​
Tantrisessa filosofiassa ajatellaan, että ihmisellä on kaikki ratkaisun avaimet itsellään, ne pitää vaan havaita. Yhdessä niiden havaitseminen on kuitenkin paljon mukavampaa ja helpompaa ja juuri siinä sinua autetaan.
Pariskunnille
Syvennä suhdetta ja löydä uusi yhteys tantrisen parivalmennuksen avulla! Holistinen lähestymistapa tarjoaa mahdollisuuden saada ilmaa ongelmien vyyhtiin, uusia näkökulmia haasteisiin sekä vahvemman tunneyhteyden. Monipuoliset tantriset menetelmät ja harjoitukset keskustelun lisäksi ovat kokoemuksellisuudessaan tehokas työskentelytapa.
Ryhmävalmennus
Ryhmävalmennuksessa sinulla on mahdollisuus kokea rakkaudellinen ja hyväksyvä ilmapiiri joka kannattelee ja vertaistukee kunkin kasvua. Yhteiset keskustelut ja harjoitukset edistävät yhdessä oppimista ja kokemusten jakamista. Ryhmävalmennus tarjoaa turvallisen tila, jossa voit olla oma itsesi ja kokea yhteisön tukea.