Tantran alkeet
Ensiaskeleita aloittelijoille Kolmen kerran lyhytkurssi
Tantran Alkeet sopii juuri sinulle
joka olet utelias ja avoin, mutta täysin uusi aiheen parissa. Et tarvitse mitään ennakkotietoa tai erityisiä taitoja, vain halun pysähtyä ja tutkia itseäsi ja elämää hieman syvemmältä tasolta.
Tantra koskettaa meitä syvästi, koska se ei pyri muuttamaan meitä, vaan auttaa meitä muistamaan keitä todella olemme ja nostamaan tietoisuuteemme sen upean potentiaalin mikä meissä jokaisessa elää. Tantra herättää henkiin sinussa sen inhimillisen kauneuden, syvyyden, energian ja elämän palon minkä hektinen ja vaativa nykyelämä niin usein sammuttaa ja arjen kiireet hautaavat alleen.
Tutustumme siihen, mitä tantra oikeastaan on ja mitä sillä on tarjottavaa nykyihmiselle elämänfilosofiana ja käytännönläheisenä itsensä kehittämisen metodina, joka kutsuu meitä olemaan läsnä, tuntemaan syvemmin ja elämään aidommasta itsestä käsin. Nojaamme niin tradiionaalisen tantran viisausperinteeseen kuin myös nykytantran metodeihin.
Käymme läpi tantran perusperiaatteita helposti ymmärrettävällä tavalla ja teemme yksinkertaisia, mutta vaikuttavia kehollisia ja meditatiivisia harjoituksia, keskustelemme, tanssimme ja pidämme hauskaa.
Tantran Alkeet tarjoaa sinulle tietoa, kokemuksia ja ymmärrystä - siemenen,
josta oman näköinen polkusi kohti elämän makuista elämää voi alkaa kasvaa,
juuri sinun tavallasi ja sinun rytmissäsi.
Tantraa ei voi oppia ainoastaan kirjoista, se täytyy elää.
Tervetuloa yksin, ystävän tai parin kanssa!
AJANKOHTA JA HINTA
Järjestämme kolme Tantran Alkeet kurssia. Kukin kurssi järjestetään SEES Tilalla Ypäjällä kolmen peräkkäisen viikon aikana, kerran viikossa 3 tuntia kerralla:
Keskiviikkoisin 13.5. / 20.5. / 27.5. Klo 18.30-21.30
Keskiviikkoisin 10.6. / 17.6. / 24.6. Klo 18.30-21.30
Keskiviikkoisin 5.8. / 12.8. / 19.8. Klo 18.30-21.30
Kurssin hinta on 250 €
Hinta sisältää:
Lähipäivät 3 x 3 tuntia
Materiaalia itseopiskeluun lähipäivien välillä
Kurssimateriaalin
Heimoetuna - 15% Sanian Valoisaksi- valmennuksista. Yksilövalmennuksella voidaan syventyä kunkin omiin teemoihin.
MITÄ TANTRA VOI TUODA ELÄMÄÄSI
1. Se palauttaa sinut kehoon kun mieli on ylikuormittunut
Tantra opettaa pysähtymään ja tuntemaan - hengityksen, kehon ja elinvoiman - vastalääkkeenä jatkuvalle kiireelle ja ärsyketulvalle.
2. Se tuo rauhaa keskelle epävarmuutta.
Kun maailma horjuu, tantra muistuttaa, että turva löytyy sisältä: läsnäolosta, hengityksestä ja yhteydestä tähän hetkeen.
3. Se auttaa säätelemään stressiä ja hermostoa.
Tantriset harjoitukset rauhoittavat ylivirittynyttä kehoa ja auttavat siirtymään selviytymistilasta elävyyteen.
4. Se syventää yhteyttä itseen - kuka oikeasti olet.
Tantra ei pyri korjaamaan sinua vaan kuorimaan pois sen, mikä ei ole totta, jotta voit elää omasta totuudesta käsin.
5. Se vahvistaa kykyä tuntea nautintoa ja elämäniloa.
Ei pakoa todellisuudesta, vaan kykyä kokea elämän pienet ja suuret hetket täysinä, myös keskeneräisyyden.
6. Se tuo merkitystä ja pyhyyttä arkeen.
Tantrassa tavallinenkin hetki elämässä voi muuttua syvästi merkitykselliseksi hengitys, kosketus, katse tai hiljaisuus.
7. Se auttaa kohtaaman tunteet ilman pakenemista.
Pelko, viha, suru ja ilo saavat kaikki olla, tantra opettaa olemaan läsnä myös epämukavan kanssa.
8. Se syventää ihmissuhteita ja vuorovaikutusta.
Kun opit olemaan aidosti läsnä itsellesi, opit olemaan sitä myös toisille, ilman rooleja ja suojamuureja.
9. Se muistuttaa, että elinvoima on luonnollinen tila.
Tantra herättelee elämänenergian, joka usein tukahdutetaan suorittamalla, häpeällä tai jatkuvalla vaatimuksella olla enemmän.
10. Se kutsuu sinut elämään ei vain selviytymään
Tantran ydin ei ole tekniikka vaan asenne: rohkeus olla elossa, aukia ja yhteydessä - juuri tässä ja nyt.