Joogaa jokaiselle
Tervetuloa iloiseen yhteisöömme, jossa voit harjoitella ja kehittyä omassa tahdissasi ja omista lähtökohdistasi. Monipuoliset joogatunnit sopivat kaikille - niin alottelijoille kuin kokeneille joogeille. Nyky-yhteiskunta asettaa meidät monien haasteiden eteen - kiireinen elämäntapa, stressi, informaatiotulva ja teknologian ylikuormitus vaikuttavat hyvinvointiimme. Jooga tarjoaa luonnollisen ja tehokkaan tavan parantaa ja ylläpitää omaa kokonaisvaltaista hyvinvointia tukien kasvua ja elämänlaatua iästä tai elämäntilanteesta riippumatta.
TASAPAINOTTAVA JOOGA
Traditionaalisesta tantra perinteestä kumpuava joogan muoto, jonka ytimessä on lempeä suoritusvapaa tekeminen ja hermoston rentouttaminen. Hidastempoinen, ja kokonaisvaltainen harjoitus tasapainoittaa kehoa ja mieltä, auttaen kohti eheämpää, terveempää ja stressittömämpää arkea. Tasapainottava jooga pyrkii vapauttamaan sinut elämään tässä ja nyt koko potentiaalillasi.
SHAKTITANSSI
Shaktitanssi on kokonaisvaltainen ja monipuolinen tanssimuoto, joka yhdistää joogaperinteitä, tanssillista liikettä ja meditatiivisia harjoituksia. Se ammentaa voimansa ikiaikaisesta joogaviisaudesta ja pyrkii herättämään ja tasapainottamaan kehossa olevaa energiaa. Shaktitanssi lisää kehotietoisuutta, elinvoimaisuutta ja sisäistä rauhaa sekä auttaa löytämään uusia tapoja ilmaista itseään. Jokainen tunti on ainutlaatuinen matka itseen jossa yhdistyy dynaamiset liikkeet, rauhoittavat venytykset ja meditatiiviset hetket. Shaktitanssi sopii kaikille, ikään tai liikuntataustaan katsomatta, ja se tarjoaa mahdollisuuden tutustua omaan sisäiseen voimavaraansa ja elämäniloon tanssin kautta.
LEMPEÄ AAMUHARJOITUS
Aloita päiväsi parhaalla mahdollisella tavalla lempeällä, kehoa avaavalla ja energisoivalla aamujoogalla, meditaatiolla tai vaikka tanssilla. Vaihtuvat aamuharjoitukset on suunniteltu helpoiksi, mutta tehokkaiksi hyvän olon tuottajiksi. Saat vapautuneen kehon lisäksi tasapainoisen ja ilahtuneen mielen, jolla lähteä koti uutta päivää. Sopii kaikille.