Jooga
Jooga on muinaisesta perinteestä juontava harjoitus, joka yhdistää kehon, mielen ja hengityksen tasapainoittamisen. Tämä kokonaisvaltainen harjoitus edistää joustavuutta, voimaa ja rauhaa, tarjoten polun kohti henkistä hyvinvointia ja kehon tasapainoa. Aloita matkasi kohti parempaa elämää - aloita jooga.
​
Jooga soveltuu kaikenikäisille ja - kuntoisille tarjoten jokaiselle mahdollisuuden löytää oman polkunsa terveyden ja tasapainon tiellä.
​
​
Tantra
Tantra on ikivanha autenttinen henkisen kasvun ja yhteyden etsimisen polku, joka kutsuu sinut tutkimaan syvempää yhteyttä itseesi ja ympäröivään maailmaan. Tämä kokonaisvaltainen ja elämänmyönteinen itsensä kehittämisen harjoitus korostaa tietoista läsnäoloa, energian virtausta ja syvää yhteyttä. Se kasvattaa rakkautta elämää kohtaan, luo sisäistä rauhaa ja varmuutta. Koet elämän voimakkaammin ja aidommin autenttisesta itsestäsi käsin.
Ota suunta kohti elämäsi tutkimusmatkaa, kohti itseäsi.
​
​
Meditaatiot
Meditaatio on henkisen hyvinvoinnin avain - se on hetki, jolloin pysähdyt, rauhoitat mielesi ja uppoudut hetkeen. Meditaatio on sekä ikiaikainen että aina ajankohtainen. Tämä luonnollinen ja harjoitus vahvistaa keskittymistäsi, vähentää stressiä ja edistää sisäistä rauhaa. Löydä tasapaino kiireisen ajan keskellä ja avaa tien mielen selkeyteen meditaation avulla. Kuten lenkkeily keholle, meditaatio mielelle.
​
Meditaation on isossa roolissa sekä joogassa että tantrassa, mutta erilaisia meditaatioharjoituksia voidaan tehdä myös itsenäisinä harjoitteina.
