Ajatuksia Tantrasta

Kenties olet joskus kuullut tantrasta, mutta et ole aivan varma mitä se tarkoittaa?

Tantran käsite on kieltämättä nykyään hämmentävä ja sinäkin olet voinut törmätä näihin väärinkäsityksiin tai ennakkoluuloihin, jotka ovat voineet synnyttää epäilyksiä tätä ikivanhaa elämänmyönteistä filosofiaa kohtaan. Nyt on aika murtaa myytit ja avata uusi ovi tähän itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin maailmaan!

Tantraa voidaan lähestyä sekä esoteerisena oppina, joka vaatii syvällistä hengellistä ja filosofista ymmärrystä, että nykyaikaisena tyylisuuntana, joka keskittyy enemmän henkilökohtaiseen kehitykseen ja hyvinvointiin, palvellen loistavasti ihmisen tarpeita tässä ajassa. Kummalakin lähestymistavalla on oma paikkansa ja arvonsa vaikka niiden perimmäinen viisaus ei olekaan niin kaukana toisistaan kuin usein annetaan ymmärtää.

Nykyaikainen tantra yhdistetään usein yksinomaan seksuaalisiin käytäntöihin, mikä johtaa helposti väärinymmärryksiin. Todellisuudessa tantra on luonnollinen, käytännönläheinen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa elämään, joka yhdistää kehon, mielen ja hengen. Se opettaa meitä havahtumaan, olemaan läsnä tässä hetkessä ja löytämään syvemmän ja myötätuntoisemman yhteyden sekä itseemme, toisiin ihmisiin että ympäröivään maailmaan.

Tantra paneutuu syvällisesti elämän ja ihmisyyden peruskysymyksiin ja teemoihin joita ei meille koulussa opeteta ja joihin voi olla vaikea keskittyä omassa tavanomaisessa arjessa. Näiden teemojen kautta tantra tarjoaa arvokkaita välineitä ja näkökulmia, joiden avulla voi tutkia oman elämän peruskysymyksiä. Se on käytäntö, joka voi tarjota uusia tapoja lähestyä monia tärkeitä asioita, joita muuten voi olla vaikea käsitellä.

Tantrassa ei ole hierarkiaa, ei yksipuolista totuutta sen paremmin kuin jonkinlaista ihannetilaa toisaalla jota kohti kuljetaan tiukoin normein ohjattuina. Tantra on lempeä ja hyväksyvä matka itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun, matka missä voit löytää aidon yhteyden omaan kehoon, tunteisiin ja mieleen. Tantrassa uskotaan, että ihmisellä on kaikki jo itsellään. Kaikki se upeus ja kauneus joka SINUSSA on piilossa, pelkojen, uskomusten, traumojen yms kerrosten alla, pyritään saamaan esiin ja antamaan sen loistaa kirkkaana.

Joillekin ihmisille tantriset käytännöt saattavat tuntua vierailta tai ristiriitaisilta esimerkiksi omien uskonnollisten tai kulttuurillisten arvojensa kanssa. Tantrassa kyse on kuitenkin matkasta itseen omien inhimillisten ja perustavanlaatuisten asioiden äärelle. Niiden asioiden äärelle jotka ovat yleismaailmallisia ja tekevät meistä ihmisistä yksilöitä, persoonia, kokonaisvaltaisia onnellisia hengittäviä olentoja kaikkine upeine ulottuvuuksineen ja ominaisuuksineen.

Jokainen meistä kokee lapsesta saakka kun ihmisyyttämme rajoitetaan kulttuurin, yhteiskunnan tai uskonnon toimesta. Kasvamme määriteltyyn ympäristöön niin, että aikuisenakin antaudumme näihin ulkopuolelta asetettuihin ja sisäistämiimme normeihin, koska koemme ne yleisesti hyväksytyiksi ja turvallisiksi. Helposti käy kuitenkin niin, että samalla kun tukeudumme näihin ulkopuolisiin odotuksiin, kadotamme yhteyden itseen; omiin arvoihin, omiiin tunteisiin ja omaan voimaan. Kadotamme yhteyden omaan elämään, eikä totta tosiaan mikään taho yhteiskunnassamme ole muistuttamassa meitä ihmisen todellisesta potentiaalista, vaan päinvastoin. Tämä ihmisten kontrollointi ja kaventaminen koskee erityisesti naisia, mutta myös miehiä.

Tantraan voi liittyä stigmaa, koska se haastaa monia yhteiskunnallisia normeja ja käsityksiä seksuaalisuudesta, henkisyydestä ja ruumiillisuudesta. On ymmärrettävää, että tämä stigma voi osaltaan saada ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi tai hämmentyneeksi, halutessaan tutkia tantrisia harjoituksia. Ajatus itsensä ja omien tunteidensa syvällisestä tutkimisesta voi myös olla pelottavaa ja herättää epävarmuutta. Monille ihmisille onkin helpompaa pysyä tutuissa rutiineissa ja välttää epämukavuutta. Näin alamme rajoittamaan itse itseämme.

Tantra toivottaa kuitenkin kaikki sydämellisesti tervetulleeksi riippumatta taustasta tai kokemuksesta. Tantrakurssi ei vaadi mitään erityistä uskomusjärjestelmää tai pitkäaikaista sitoutumista. Kurssille voi tulla avoimin mielin tai saa olla kriittinenkin ja keskittyä vain siihen, mikä tuntuu itselle hyödylliseltä ja merkitykselliseltä. Tantra ei vaadi erityisiä taitoja tai ennakkotietoja – ainoastaan halun oppia. Meidän turvallisessa ja tukevassa ympäristössämme voit tutustua tantraan omassa tahdissasi, juuri sellaisena kuin olet.

Ehkä ajattelet, ettei sinulla ole kaiken kiireen keskellä tarpeeksi aikaa tai energiaa omistautua tai että tantra on liian monimutkaista – mutta tosiasiassa kyse on yksinkertaisista, mutta syvällisistä harjoituksista, jotka sopivat kaikille. Yhdessä voimme poistaa epävarmuuden ja pelon ja luoda tilaa ilolle, hyväksymiselle, rentoutumiselle ja uusille kokemuksille. Mikäli todella haluat syventyä omaan kehitykseesi niin on totta, että tantriset harjoitukset vaativat aikaa, sitoutumista ja säännöllistä harjoitusta. Tantran taika piilee kuitenkin siinä, että jo yksi työpaja tai kurssi voi olla se ratkaiseva tekijä muuttaakseen jotakin merkittävää elämässäsi, on kyse sitten hankalasta päätöksestä, hartioita painavasta murheesta, rintaa ahdistavasta ongelmasta parisuhteessa, huonommuuden tai merkityksettömyyden tunteesta elämässäsi, kenties masennuksesta. Tai sitten kaikki on elämässä päällisin puolin tosi hyvin, mutta…

Pyrin auttamaan ihmisiä ymmärtämään tantran monipuolisuutta ja lisäämään tietoa joka voisi poistaa esteitä osallistua tantrakursseille. Pyrin myös rohkaisemaan ihmisiä tutkimaan tätä ennen kaikkea hauskaa oppia joka voi todella rikastuttaa elämää - jokaisen elämää omalla tavallaan.

Tantraa ei voi oppia kirjoista vaan se täytyy kokea ja elää. Lämpimästi tervetuloa siis kokemaan itse, miten tämä ikivanha viisaus voi tuoda uudenlaista merkitystä ja hyvinvointia juuri sinun elämääsi. Jos kurssi ei vastaa odotuksiasi, et ole menettänyt mitään – mutta jos se tarjoaa jotain uutta ja arvokasta, voit voittaa paljon.

Riko esteet ja uskalla kokeilla uutta.

Anna itsellesi mahdollisuus.

Tantra voi olla se polku, joka auttaa sinua löytämään itsetuntemuksen kautta tasapainon ja täyttymyksen elämässäsi.

MITÄ TANTRA ON ANTANUT MINULLE?

* Tantra opettaa meitä hyväksymään itsemme kokonaisvaltaisesti, sekä vahvuuksinemme että heikkouksinemme ja opettaa armollisuutta ja lempeyttä itseä kohtaan. Tämä on erityisen arvokasta nykypäivän yhteiskunnassa, jossa moni kamppailee itsetunnon ja identiteetti kysymysten kanssa.

* Tantra korostaa läsnäolon merkitystä ja tietoisuuden kehittämistä. Nykyään monilla on haasteita olla aidosti läsnä hetkessä, koska olemme jatkuvasti kiireisiä ja jaamme huomiotamme moniin asioihin. Elämme ohi elämäämme. Tantriset harjoitukset auttavat keskittymään nykyhetkeen ja löytämään rauhan ja fokuksen kiireen keskellä.

* Tantra ei rajoitu vain yksilön sisäiseen kokemukseen, vaan se korostaa myös luontosuhteen ja merkityksellisten ihmissuhteiden tärkeyttä, oli kyse sitten kumppanista, perheestä tai ystävistä. Olen todella kiitollinen myös kaikista upeista ihmisistä joita olen saanut tantran myötä tavata ja joihin tutustua. Ihanat ihmiset ovat todella elämää rikastuttavaa.

* Yksi tantran erityispiirteistä on sen kyky yhdistää seksuaalisuus ja henkisyys. Tantra näkee seksuaalisen energian voimakkaana elämänvoimana, joka edistää henkistä kasvua ja itsetuntemusta. Tämä voi auttaa ihmisiä käsittelemään seksuaalisuuteen liittyviä traumoja, haasteita ja tabuja ja löytämään harmonian ruumiillisten ja henkisten kokemusten välillä niin yksilönä kuin parisuhteessakin.

* Tantra opettaa hyväksymään ja päästämään irti kontrollista. Näiden asioiden oivaltaminen tuo aivan uudenlaista virtaavuutta elämään, antaa perspektiiviä ja etäisyyttä asioihin sekä kyvyn olla samaistumatta niihin.

* Tantra kannustaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joka kattaa sekä kehon, mielen että hengen. Se opettaa, kuinka löytää tasapaino eri elämänalueiden välillä ja miten elää rakastavassa sopusoinnussa itsensä ja ympäristön kanssa. Tämä voi olla arvokasta erityisesti niille, jotka kokevat elämänsä olevan epätasapainossa tai kärsivät stressistä ja uupumuksesta.

* Tantra tarjoaa syvällisen filosofian, joka auttaa ihmisiä etsimään elämän tarkoitusta ja merkitystä. Se opettaa, että kaikki elämän kokemukset, niin hyvät kuin haastavatkin, voivat olla osa kasvua. Läsnäolon ja myötätunnon kautta elämässä saa kiinni joka hetkestä ja maailma alkaa näyttäytymään erilaisena. Tantra on elämän kunnioittamista. Ei kiirehtimistä vaan elämän tietoista maistelua kaikilla aisteilla. Kauneutta ja ihmeellisyyttä on kaikkialla kun vain avaamme silmämme.

* Tantra on rakkautta.

Tarjoammae SEES Loungella Loimaalla tantraa viikkotunteina joka tiistai sekä erilaisia työpajoja ja kursseja sekä matalan kynnyksen Tantrista elämäntaidon valmennusta yksilöille ja pareille.

Laadukkaita tantrakursseja ja työpajoja on tarjolla useita myös Loimaan lähiseuduilla.

Käykäähän tutustumassa mm.

Turussa:

- Ihmemaa Valmennus, Aliisa Koivuranta (ihmemaavalmennus.fi)

Tampereella :

- SIlja Helinä (siljahelina.com)

- Markus Savander (markussavander.fi)

Ihanin syysterveisin,

Mika