Lähde mukaan elämäsi ehkä tärkeimmälle matkalle - oman elämäsi tutkimusmatkalle.
Matkalle kohti syvempää itsetuntemusta, kokemaan uudenlaisia tapoja olla, elää ja avautua elämälle sen kaikessa rikkaudessa.
Elämää uudistava transformaatiomatka joka kutsuu läsnäoloon, tietoisempaan elämäntapaan, sisäiseen kasvuun ja luonnon rytmien mukaiseen elämään.
Pidempi yhteinen muutosmatka luo tilan jossa hyvinvointi, oivallus ja elinvoima voivat vahvistua yhdessä yksilön, yhteisön ja luonnon yhteydessä. Holistinen lähestymistapamme tukee sinua vapautumaan rajoittavista malleista ja elämään yhä kevyempää, aidompaa, harmonisempaa ja luovempaa elämää linjassa omien kirkastuneiden arvojen kanssa.
On siis aika olla jatkuvasti kiirehtimättä eteenpäin ja palata omille juurille, aitojen ja syvästi inhimillisten asioiden äärelle.
L.O.V.E. on matka jossa:
Sinun luontosi saa tulla näkyväksi
Sinun historiasi saa tulla kuulluksi
Sinun keho, mieli ja tunne-elämä saavat jälleen koherenssin yhteyden toisiinsa
Tämä on muistamisen ja palautumisen matka joka nojaa ikiaikaiseen viisauteen siitä, että sinulla on jo kaikki mitä tarvitset. Tässä työssä ei kiirehditä kohti vastauksia vaan luotetaan siihen, että kun tila syntyy, myös suunta alkaa hahmottua.
L.O.V.E. ei korjaa sinua. Se ei pakota muutokseen. Se kuuntelee. Se kutsuu. Se antaa tilaa.
Kurssilla yhdistyy tantrinen viisaus, terapeuttinen työskentely ja psykologia turvalliseksi ja konkreettiseksi kokonaisuudeksi, joka kannattelee sinua koko matkan ajan kohti kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia, kohti sisäistä rauhaa ja riemua, kohti elämää, joka tuntuu omalta.
Matkan aikana sinulle avautuu uusia näkökulmia maailmaan, elämään ja omaan potentiaaliisi – lempeästi, mutta vaikuttavasti.
L.O.V.E. tarjoaa sinulle ennenkaikkea rohkeutta, selkeyttä ja toivoa, muuttuvassa maailmassa.
Elämäsi seuraava ulottuvuus!
Sisäisen muutoksen matka kevät 2027
-uuden ajan muutosmatka, jossa tutkitaan ihmistä kokonaisuutena: mieltä, kehoa, tunteita, ihmissuhteita ja tapaa olla maailmassa.
-
Kaksi viikonloppuretriittiä ja kolmas loppuhuipennus, yhteinen 5 päivän retriitti, jotka muodostavat selkeän ja etenevän kokonaisuuden (2 x pe-su, 1 x ke-su)
-
Neljä videotapaamista zoomissa
-
Sama ryhmä koko matkan, joka muodostaa kannustavan, hyväksyvän ja tukevan ilmapiirin muutokselle.
-
Henkilökohtainen terapiaprosessi
-
Yhteinen yhteydenpitokanava
Muutosmatka etenee seuraavien teemojen mukaisesti:
LÄSNÄOLO: zoom xx.xx / viikonloppu xx.xx pe-su
OIVALLUS: zoom xx.xx / viikonloppu xx.xx pe-su
VAPAUTUMINEN & ELINVOIMA: zoom xx.xx / retriitti xx.xx / zoom xx.xx
L - LÄSNÄOLO
Teema: Pysähtyminen, suunta ja oman todellisen tilanteen näkeminen.
Saat yhteyden itseesi ja opit ymmärtämään, miten keho ja mieli luovat todellisuuttasi ja mite ne voidaan palauttaa turvan ja läsnäolon tilaan. Miten elämän mahdollisuudet avautuvat läsnäolosta käsin.
Tämä luo perustan koko matkalle. Ei korjaamista vaan hidastamista, ymmärtämistä.
Sisältö:
- Miksi elämme irti potentiaalistamme
- Hermoston tila ja kehon kuormitus: miksi emme voi ”vain rentoutua”
- Läsnäolo: kehon ja tietoisuuden kohtaaminen
- Harjoituksia jotka rauhoittavat ja avaavat yhteyden itseen
- Läsnäolo ja tunteet
- Oman elämäntilanteen kartoitus: missä olen, mitä kannan, mihin kaipaan.
Kokemus:
Monille ensimmäinen hetki pitkään aikaan jolloin olo on aidosti levollinen ja selkeä. Yhteys itseen voi syntyä vain läsnäolon tilassa. Kokemus omasta sisäisestä ja ulkoisesta maailmasta laajenee läsnäolon tilasta käsin.
O - OIVALLUS
Teema: Kun pysähdyt, alat nähdä ja kun näet, oivallat. Näin muutos on mahdollista.
Tietoisuuden laajeneminen ja uuden näkökulman synty.
Sisältö:
- Tunnistamme omat ajatusmallit, reaktiot ja sisäiset uskomukset selkeämmin.
- Työskentelyä oman identiteetin ja elämäntarinoiden kanssa.
- Hiljaisuuden ja läsnäolon harjoitukset, jotka luovat tilaa sisäiselle oivallukselle ja luovuudelle.
- Etäisyyden ottaminen omaan kehoon ja ajatuksiin vähentää identifioitumista ja vapauttaa näkemään asioita eri perspektiivista.
Kokemus:
Oivallus ei ole vain älyllinen ymmärrys vaan usein kokemuksellinen käännekohta, joka muuttaa tapaa nähdä itsen, toiset ihmiset ja elämän. Konstellaatiotyöskentely tukee oivallusta, näkökulman laajentumista, hyväksyntää ja myötätuntoa.
V - VAPAUTUMINEN
Teema: Rajoittavien mallien, uskomusten ja kuormien purkaminen. Irtipäästäminen.
Puramme rajoittavia uskomusia, selviytymismalleja ja kehoon varastoitunutta kuormaa turvallisesti ja terapeuttisesti, mielen ja kehon tasolla. Kun perusta on luotu, päästämme irti siitä, mikä ei enää palvele, ja vapautamme itsemme kohti uutta suuntaa.
Sisältö:
- Vanhojen perinteiden käsitys kahleista ja vapautumisesta. Tutkimme omia sisäisiä uskomuksia, selviytymismalleja ja opittuja tarinoita, jotka eivät enää palvele sinua. Ei pakottamalla, vaan ymmärryksen, kehotietoisuuden ja turvan kautta.
- Psykologinen näkökulma: selviytymismallit, sisäinen kriitikko, opitut roolit.
- Kehollinen työskentely hermoston, tunteiden ja jännitysten vapauttamiseksi.
- Turvallinen, terapeuttinen tapa kohdata syvempiä tunnekerroksia.
- Harjoituksia jotka lisäävät vapautumisen tunnetta elämässäsi, myös arjessa.
Kokemus:
Helpotusta, tilaa hengittää, tunne, että se jokin painava alkaa irrota. Lupa tuntea, riemuita ja nauttia.
E - ELINVOIMA
Teema: Elinvoima, ilo ja oman potentiaalin vapauttaminen. Kestävä muutos. Tutkimme nautintoa, elinvoimaa ja sitä mikä sinussa haluaa olla enemmän elossa.
Kun tila vapautuu, energia alkaa virrata ja elämä alkaa vuorovaikuttaa meissä aivan uudella tasolla.
Sisältö:
- Nykytiede ja flow-tila: miten ihminen toimii parhaimmillaan.
- Olemme erottamaton osa luontoa ja luonnonvoimaa.
- Harjoituksia jotka lisäävät kehollista energiaa ja pysyvää tyytyväisyyttä ja iloa.
- Yhteisöllisiä harjoituksia: yhteys, peilaus ja nähdyksi tuleminen.
- Oman potentiaalin tunnistaminen: mitä minussa on joka haluaa tulla näkyväksi ja elää vahvemmin.
- Miltä minun näköinen elämä näyttää ja miten sen saavutan
- Henkilökohtainen ”elämän kartta” miten jatkan tästä eteenpäin.
- Yhteinen päätösrituaali, joka ankkuroidaan kehoon ja kokemukseen.
Kokemus:
Tämä viikonloppu tuo mukanaan iloa, keveyttä ja innostusta: muistutuksen siitä miltä elämä voi parhaimmillaan tuntua. Tunnet todella olevasi elossa ja tulevaisuuden näkymät ovat kirkastuneet.
Olennaisia elementtejä
Yhteisöllisyys
Kurssin sydän on kannatteleva, rehellinen ja hyväksyvä pieni ja tiivis yhteisö, perhe, jossa saat tulla nähdyksi juuri sellaisena kuin olet – ilman rooleja, suorittamista tai korjaamista. Jaettu tila luo turvaa, syvyyttä ja inhimillistä yhteyttä. Kenties myös pitkäaikaisia loppuelämän mittaisia ystävyyksiä. Pidempi prosessi saman ryhmän kanssa luo turvallisen ja hyväksyvän ympäristön ja mahdollistaa oman jatkuvasti syvenevän kasvun. Erityisesti nyt etätyön, verkkokurssien ja sosiaalisen median aikakautena ihmisten tuleminen yhteen luo arvokkaan ympäristön ja hyvinvointia tukevan kokemuksen.
Pienryhmä mahdollistaa myös syvällisiä, inspiroivia ja kunnioittavia kohtaamisia. Vertaistukea ja dialogiaa, joka kehittää myötätuntoista kuuntelemista ja reflektiota.
Tunne siitä, että tulee nähdyksi ja kuulluksi on ihmisyyden yksi syvimmistä tarpeista, joka lämmittää sydäntä ja saa meidät aukeamaan elämälle.
Työskentelytavat
- Läsnäolon - ja systeemisyyden terapauttiset viitekehykset; tunnekeskeisyys ja mindfulness, arvotyöskentely ja mentalisaatio
- Keholliset menetelmät
- Hengitysharjoitukset
- Hevosten kanssa työskentely; erinomainen tapa tuoda keho, mieli ja tunne samaan hetkeen ja oppia tunnistamaan nämä itsessään.
- Luentoja ja keskusteluja
- Luovaa työskentelyä
- Meditaatioharjoitukset
- Yksilö-, pari- ja ryhmäharjoituksia
- tantra & jooga edustavat idän perinneviisautta
- Äänimaailma: huolella valitut musiikit sekä äänimaljat jotka tutkitusti tehokas keino syvärentoutukseen.
- Konstellaatiotyöskentely ryhmässä (perhekonstellaatio) sekä yksilötyöskentelynä ydinkonstellaatio.
Laajentaa ymmärrystämme ylisukupolvisista malleista, avaa ymmärrystä, oivalluttaa ja lisää myötätuntoa.
Muutos
L.O.V.E. luo tilaa muutokselle:
- hyväksyvää pysähtymistä ja tilaa hengittää
- tukea elämän siirtymävaiheessa
- alat ymmärtämään miten olet tullut siksi kuka olet. Ymmärrä omaa historiaasi uudella tavalla
- saat mahdollisuuden valita toisin - kehollisesti, lempeästi vapautumalla ei pakottaen.
- saat kokemuksen, että pystyt itse vaikuttamaan elämääsi myös haastellisissa hetkissä.
- kun koet uudenlaista yhteyttä itseesi ja ympäristöön voi maailma näyttää hyvin erilaiselta vaikka mikään ei ulkoisesti muuttuisi.
- tunnistat omat arvosi ja oma suuntasi elämässä selkeytyy.
Pysyvä muutos ei synny tanhdonvoimalla tai lisäämällä vaatimuksia. Se syntyy turvasta, ymmärryksestä ja yhteydestä. Ihmistä ei ole tarkoitettu kasvamaan yksin.
Muutos vaatii usein kolme asiaa:
1. Kehollinen lähestyminen
Et voi ajatella itseäsi vapaaksi. Muutos tapahtuu, kun keho saa uuden kokemuksen turvallisuudesta, läsnäolosta
ja terveellisestä valinnasta.
2. Psykologinen ja tietoinen ymmärrys
Kun alat nähdä oman käyttäytymisesi periaatteet et syyllistä itseäsi vaan purat haastavat käyttäytymismallit juuritasolta myötätuntoisesti.
3. Yhteisön tuki (sekä yksilöllinen tuki)
Todellinen muutos tapahtuu suhteessa. Kun tulet nähdyksi ilman selittämistä. Kun et kanna kaikkea yksin. Kun hermostosi saa kokea: olen turvassa muiden kanssa. Myös ohjaajien henkilökohtainen tuki on saatavilla koko prosessin ajan.
MITÄ TÄSTÄ SYNTYY?
Kun nämä periaatteet alkavat avautua, moni huomaa ajattelevansa, tuntevansa ja elävänsä toisin: kevyemmin, selkeämmin ja enemmän omassa rytmissään. Opit näkemään yli yhteiskunnan luoman tarinan ja avautumaan elämälle itselleen. Tämä avaa toisen tason ymmärryksen itsestäsi ja maailmasta - voiko tällaistakin elämä olla ?!
Syksyn aikana sinusta ei synny parempaa versiota itsestäsi, vaan aidompi, rohkeampi, vapaampi, keveämpi ja elävämpi sinä. Ei täydellinen – vaan todellinen.
Kurssi antaa itsevarmuutta ja rohkeutta auttaen rakentamaan elämää, joka tuntuu:
-
läsnä omassa elämässäsi ja elät sitä omilla ehdoillasi.
-
rikkaammalta, raikkaammalta ja levollisemmalta
-
koet vähemmän stressiä ja enemmän sisäistä rauhaa
-
tunnistat mitä oikeasti haluat
-
et enää elä jatkuvassa taistelussa itseäsi vastaan.
-
uskallat kohdata tunteesi pakenematta
-
ihmissuhteesi muuttuvat rehellisemmiksi ja turvallisemmiksi
-
löydät tapoja saada iloa, energiaa ja merkitystä ilman riippuvuuksien tarjoamaa helpotusta.
-
löydät luottamusta ja merkitystä elämään.
-
syvemmän yhteyden omaan luontoosi ja elinvoimaasi
-
selkeyttä siihen mihin suuntaan elämä haluaa nyt liikkua
-
kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sisältä kumpuavaa iloa
-
syvempää ymmärrystä elämän ihmeistä
Onni ja rauha kumpuaa syvältä itsestäsi. Opit rakentamaan levollisuutta hermostoon, hyvinvointia kehoon ja mieleen – ja löytämään ilon, joka ei ole riippuvainen ulkoisesta maailmasta.
KENELLE ?
Kurssi on sinulle, jos:
- Kaipaat vapautta tavoista, jotka eivät enää palvele sinua.
- Haluat ymmärtää itseäsi syvemmin.
- Koet kadottaneesi yhteyden itseesi, kehoosi ja elämäniloon.
- Haluat oppia tunnistamaan ja kohtaamaan tunteita ilman pakenemista.
- Kaipaat käytännön työkaluja hermoston rauhoittamiseen ja sisäiseen tasapainon vahvistamiseen.
- Etsit kokonaisvaltaista, kehollista ja tietoisuuteen perustuvaa lähestymistapaa.
- Haluat löytää takaisin elinvoimaan, merkityksellisyyteen ja aitoon yhteyteen.
- Olet elämän risteyskohdassa tai kaipaat uudenlaista tapaa elää tässä epämääräisessä maailmassa.
- Haluat kehittää itseäsi ammatillisesti kohti kokonaisvaltaisempaa tapaa kohdata ihminen.
- Tunnet, että elämässä on jotakin enemmän.
Kurssi ei sovi jos:
- Aktiivinen päihteiden käyttö tai vieroitusoireet estävät osallistumisen turvallisesti.
- Tarvitset ensisijaisesti lääketieteellistä, psykiatrista tai muuta akuuttia hoitoa.
- Mikäli et pysty sitoutumaan koko matkan ajaksi.
Sisältö & aikataulu
12 viikon muutosmatka pienryhmässä
Aloitus Zoom: päivä avoin
1. viikonloppu: päivä avoin (pe-su)
Väli Zoom: päivä avoin
2. viikonloppu: päivä avoin (pe-su)
Väli zoom: päivä avoin
3. viiden päivän loppuretriitti: päivä avoin (ke-su)
Seuranta Zoom: päivä avoin
Retriitit alkavat klo 17.00 ja päättyvät sunnuntaisin noin klo. 16.00.
-
Kolme viikonloppuetriittiä SEES Tilalla Ypäjällä.
-
Neljä zoom -tapaamista ryhmän kesken lähimoduulien ympärillä.
-
Seuranta zoom kurssin päätyttyä.
-
Kirjallista materiaalia ja tehtäviä
-
Kaksi ohjaajaa Sania ja Mika
-
Sisältää majoituksen ja täysihoidon SEES Tilalla
-
Henkilökohtainen terapiaprosessi
-
Ryhmän tuki
-
Ohjaajien henkilökohtainen tuki saatavilla koko prosessin ajan
Ilmoittautuminen & hinta
"Kun pysähdyt, alat nähdä. Kun näet, voit valita. Kun valitset, elämä alkaa tuntua omalta"
Ilmoittaudu mukaan täyttämällä ja lähettämällä hakemuksen. Hakemus aukeaa alla olevasta linkistä.
12 viikon muutosmatkan hinta xxxx euroa/hlö
Maksu neljässä erässä.
1. varausmaksu xxx paikkavarauksen yhteydessä
2. ensimmäinen erä
3. toinen erä
4. kolmas erä
Paikka vahvistetaan varausmaksulla, joka vähennetään kokonaishinnasta. Varausmaksua ei palauteta, mikäli osallistuminen perutaan.
Kurssin loppusumma maksetaan kolmessa erässä sovitun maksuaikataulun mukaisesti.
Mikäli osallistuja peruuttaa osallistumisensa kurssin alkamisen jälkeen tai keskeyttää kurssin kesken, kurssimaksu veloitetaan kokonaisuudessaan. Mahdolliset maksamatta olevat maksuerät erääntyvät maksettavaksi alkuperäisen maksusuunnitelman mukaisesti.
Paikka varataan osallistujalle koko 12 viikon ajaksi. Vapautunutta paikkaa ei voida täyttää toisella osallistujalla ja siitä johtuen osallistuja sitoutuu koko kurssimaksun suorittamiseen.
Mikäli osallistuminen estyy äkillisen vakavan sairastumisen tai muun poikkeuksellisen esteen vuoksi olethan yhetydessä mahdollisimman pian. Tällaiset tilanteet käsitellään tapauskohtaisesti. Tarvittaessa osallituminen voidaan siirtää seuraavalle vastaavalle kurssille mikäli se on käytännössä mahdollista.
Jos sinulla on maksuaikatauluihin liittyviä kysymyksiä, keskustelemme niistä mielellämme kanssasi.
