Kehon ja mielen vapaus

Palvelun kuvaus

Kehon ja mielen vapaus on lempeä, mutta syvä tantrailta, jossa liike, hengitys ja läsnäolo johdattavat sinut lähemmäksi itseäsi. Kohti vapaampaa ja elävämpää olemisen tilaa. Arjessa elämme usein kuormittuneina mielen ja tekemisen tasolla; ajatuksissa, aikatauluissa ja rooleissa. Tämä voi olla pieni, mutta merkityksellinen pysähdys. Ilta joka palauttaa sinut takaisin kehoon ja tuntemiseen. Rauhoittaa ja rentouttaa. Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain uteliaisuutta pysähtyä itsesi äärelle. Illan ohjelma: ​ ​ 1. Saapuminen - lyhyt maadoittuminen - musiikkia ja tanssia - tutustuminen ja ohjelman läpi käyminen ​ 2. Ohjattu ilikemeditaatio - vapauttava, lempeä ja rauhallinen - vapaata, intuitiivistä liikettä 3. Ohjattu hengitysharjoitus. - energisoiva 4. Tantrinen kohtaaminen - läsnäolo ja yhteys 5. Äänimaljarentoutus - integraatio & rentoutuminen 6. Jakaminen - vapaaehtoinen oivallusten ja tunteiden jakaminen